産後骨盤ダイエット
DIET
産後矯正は、ダイエットの効果もあります。
「骨盤ダイエット」というダイエット方法は、今ではほとんどの方が知っています。
運動や食事制限の必要がないので、興味がある人は多いのではないでしょうか？
産後太りの多くは、骨盤の開きが原因だと言われています。 骨盤がゆがんで外側に傾き開いてしまうと、骨盤に支えられていた内臓が下垂し、圧迫された内臓は機能がにぶくなり、代謝や排泄機能が低下します。そのため、下腹がぽっこり出たり、お尻や太ももに脂肪がついたり、さらには便秘になってしまいます。また、正しくあるべき位置が空いてしまうことで、その場所に余計な脂肪が付いてしまいます。 どんなに頑張ってダイエットを続けても、骨盤が歪んで代謝が落ちてしまっているせいで思ったより効果が出にくくなってしまうこともあります。
骨盤の歪みを矯正して内臓が元の位置に戻ると、内臓機能が活発化して便秘が解消。代謝が活発化し、体がスッキリします。
骨盤矯正ダイエットは急激にスタイルが変わったり、体重が落ちたりというダイエット方法ではありません。正常な位置に骨盤のゆがみを正す。そしてそれによって体重やスタイルが変わってくる。変化はゆっくりですが、リバウンドも少なく健康的です。
また、骨盤の歪みは、生理痛や生理不順、便秘、Ｏ脚やＸ脚など女性の悩みの原因となることがあります。
骨盤矯正は、産後２ヶ月から６ヶ月以内に行うことで、特に効果を発揮します。骨盤が動きやすい時期が関係しているので効果が早く出やすいというメリットがあります。
もちろん６ヶ月以上たった場合でも効果はあります。
産後のダイエットをお考えの方は、当院へご相談ください。
